這篇文章非常重要,也可能會是改變大家一生的文章

為什麼面對異性的時候 我會想不到該說什麼?

如果你能夠放慢腦中的思路

你會發現其實你並不是"想不到"該說什麼

其實你心裡往往是"有"可以說 想說的東西的

但是你認為 "這麼說不夠好"

Not good enough.

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所以你把想到的任何東西都否決掉

"想到->否決" "想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決""想到->否決"

然後感覺我說什麼都不好 找不到好的話題

所以陷入沉默 恐慌

這才是"Run out of things to say"腦子裡真正發生的事情

而根本的原因是什麼?

是來自於"我覺得自己不夠好"這個"核心信念"

你一般時間察覺不到它的存在

直到了你遇到了"心儀的對象"而你的"痛苦體"被激發了出來

這個病毒就會開始運作

你的所見所思 都會籠罩在"我不夠好"底下

就像是戴著有色的眼鏡去看世界一樣

也因此你會出現否決掉自己想說的事情的行為

因為你會連帶認為你所想說的都"不夠好"

而如何解決?

如果無法針對你的"核心信念"去做改變

任何技巧 慣例都無法真正解決這個問題

所以

你真正要做的事情是去挑戰你的核心信念

大量接觸異性 大量社交 並且在症狀發作的時候主動意識到這個"負面信念"的存在

然後去挑戰它

比方說:

我跟對方聊天聊到卡住

我突然注意到她包包上的熊很可愛

我想要用這個當成話題

"等一下 她會不會以為我想要偷她的包包?"

"等一下 這麼說是不是不夠有吸引力?"

"等一下 這麼說她會不會覺得我是怪人?"

然後你去挑戰你的這些想法

你就把你想說的說出來,不管成敗,因為

1. 這是出自於真正的你

2. 這是你真正想說的

3. 你沒有惡意

只要是符合上面3點,你的所作所為都應該被你所包容

接著你再去觀察對方的反應

你會發現其實沒有你想的那麼糟

聊天沒有你想的那麼困難

而你的挑戰成功 說出了你真正想說的東西

對於這個症狀的治療也會有相當大的幫助

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