Social Awakening-社交覺醒

有板友提到NLP(神經語言程式)，早期NLP是Ross拿來當成吸引女性的工具，後來NLP被應用在改變自己，自我成長上(如Steve P. 與Hypnotica)。

的確學習NLP會讓你在自我改造、自我成長的路上更加順利，特別是在你想要戰勝小我、克服社會制約，或是改變情緒的時候。

 

關於NLP有許多專門的書籍，也有許多深入研究的focussofa板友(如flotan)，我在這邊就不綴述。我要和大家分享的是一個NLP應用的技巧：視覺化。

舉個例子，當你被小我影響，覺得自己沒什麼自信，處處不如人的時候，你可以告訴自己「這是小我的關係」，然後試著想像一個縮小版的你出現在你的身旁，然後你可以按他(小我)的頭，告訴他「謝謝你的關心，我知道你是為我好，不過我知道我不該因為你的擔心就失去自信」，想像這個小人被你愈按愈小，最後幾乎看不到，如果同樣的想法再度出現，就再做同樣的練習。

 

情緒上也是如此，如果你因為某件事情出現了不安、忌妒的情緒或想法，你可以閉上眼睛，想像一下這個想法出現在你身體裡面的某個地方，想像它的形狀和顏色，現在想像你把它吸到你的雙手之間，然後開始旋轉它，它一面旋轉你一面思考著你應該如何正向思考，想像一下這個正向思考會有的形狀和顏色，然後慢慢的把這個不安想法的顏色改變成正向思弄的顏色。現在你的雙手之間有著正向思考，然後把雙手放在你的頭上，想像一下這個正向思考進入了你的腦子。

 

這種練習乍看之下很無厘頭，但是實際做過之後會發現我們的腦子的確吃這一套，長久之後你會發現自己的個人特質慢慢在改變，成為吸引人的真男人的夢想變得不再遙遠了。

 

另外，視覺化有一個重點，你的想像要愈真實、愈細微愈好，想像小我就要想像他的外貌、性格、說話的樣子、甚至氣味，想像情緒也要想像它的想法、溫度、甚至脈動。你的想像愈真實，腦子就愈能夠接受你想要的改變。