Social Awakening-社交覺醒

很多人在和女生交往的時候，會陷入一種思維誤區
會認為女性是最終決定關係(性愛、交往)的決定者，女人擁有性愛的否決權、關係的否決權

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天再來同場加映一下社交疼痛(social pain)
https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1515652151.A.17C.html

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天來看一個社交恐懼症的例子並且了解一下ego與心理防衛機制
https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1628962561.A.75D.html

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

來看一個有趣的心理反應
https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1632155213.A.139.html

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

會想寫這篇文章，主要是因為我發現輔導學生的時候都會遇到一些共通的問題
所以我想先把一些觀念在部落格寫一寫比較省事，大家也可以先了解我的理論基礎

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在PTT的CATCH版上常常會看到一種文章
像是https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1630542831.A.EF7.html

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我以前有提到一個"很困難"的學生
他上完課了，也往社交自由更進一步了。
其實他是個聰明人，我所教的他都能夠理解
(其實我們這類人都是大腦過度活躍的)
但是他對於自己的狀況過度樂觀
提到自己的狀況，都會用"現在比較好"或是"現在還好"來描述
這其實就是Ego在作用的關係
他從來沒有街搭過，也沒把街搭視為重要或是需要的練習項目
描述跟人相處的焦慮感也是輕描淡寫
"我覺得還好"
(想騙我= = )
因此，實作課的首要目的
便是讓他理解他的問題究竟有多嚴重
(因為"意識"到問題的存在，是改變的第一步)
我所扮演的角色
就是觸發(trigger)他的焦慮狀態與他的負面信念
並且引導他意識(mindful)到這些思維
"你感覺到什麼?"
"你在想什麼?"
"你在擔心什麼?"
這些問題他當場竟沒有辦法回答，只能支支吾吾
這都是由於他跟自己的本我疏離已久，所以無法察覺自己的思維與潛意識的運作
而當他第一次上前，又被冷淡對待之後
他說:"我覺得不舒服"
其實這個不舒服的感覺的出現，是很珍貴，是需要往內深挖的
當你能挖出這個不舒服感覺的root cause，改變才能成真
(但大多數人選擇逃避)
事實上，整個實作課程，他都在跟自己的腦內負面信念作戰
並且大多數時間都是啟動逃避機制
畢竟選擇"保持原狀"還是比較安心又自在的
這也是為什麼他會說"慘烈"的關係
但實際上這些腦內掙扎都是有好處的
他已經開始嘗試往"不存在的玻璃"去撞了
會怕、會焦慮、會緊張，都是成功trigger的現象，都是跨出舒適圈的證據
他應該要感到高興
(另外
原生家庭對你的影響比你所認為的還要大
但是這個太深層，我無法直接介入
我只能指引你方向
請重視這個部分，並努力做內觀覺察與轉化的工作)
看他寫的回饋我是覺得開心的
他真的有抓到重點，並且意識到自己的問題所在
是個可造之材
他已經知道了 其實牢籠並不存在
"It' all in your head."

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很多人都在笑王思聰的對話
嘲笑著他的自爆行為

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

https://youtu.be/bJJlV96pJyE
 

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我們的內心也是需要鍛鍊的，核心自信、強大的態度、框架，都不是上個課就完事的
你會期待上一堂健身教練的課你就變成大肌肌嗎?

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天上sc大的課程
第一次看到傳說中的sc大
跟想像中的不太一樣🤔😂
原本以為這個課程是講些心靈雞湯，然後上街搭訕就這樣
但是他帶給我的感覺，遠勝於我的想像
開頭上課尋問你自身的問題在哪
我的問題點在於，如何去面對焦慮

(繼續閱讀...)

GritClinic 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()